Høyt blodsukker og diabetes: årsaker, tegn og tiltak
Økt blodsukker vil si at verdien glukose i sirkulasjonen blir mer forhøyet sammenlignet med systemet vanligvis tåler godt av. Problemet heter også forhøyet blodsukker samt kan være spesielt nyttig å forstå for pasienter med svangerskapsdiabetes.
Glukose er energi for cellene. Slik at sukkeret må kunne tas inn i cellene, trenger organismen signalstoffet insulinet. Hos personer med diabetes type 1 danner bukspyttkjertelen ikke nok insulin. Ved type 2-diabetes fungerer insulinet ofte svakere, og kroppen makter ikke alltid å lage nok insulin.
Hva er høyt blodsukker?
Ustabilt sukkernivå kan skje hvis kroppen ikke får til å utnytter glukose godt nok. Det kan komme på grunn av at det ikke har nok insulin, fordi hormonet fungerer dårlig, og når kroppens behov etter blodsukkerregulering blir større.
En faktum handler om at hyperglykemi ikke alltid merkes tidlig. Flere kan faktisk fungere med forhøyede verdier uten tydelige tegn. Nettopp derfor blir kontroll viktig, særlig hos personer som allerede lever med diabetesdiagnose.
Sukkernivået styres av mat, trening, hvile, stress, infeksjoner, medisiner og hormoner. Dette innebærer at man kan ha høyt blodsukker til og med når du jobber å spise sunt.
Vanlige symptomer på høyt blodsukker
Symptomene på høyt blodsukker pleier å bygge seg opp gradvis. Noen kjenner nesten ingenting, samtidig som flere kjenner tydelige tegn. Det kan gjøre at tilstanden oppdages gradvis.
Hvis forhøyet blodsukker fortsetter lenge, vil det kunne tegnene bli mer alvorlige. I alvorlig forhøyede blodsukkerverdier kan komme tung pust. Disse symptomene kan være akutte situasjoner, derfor bør man ringe legevakt raskt.
Hvorfor blir blodsukkeret høyt?
Forklaringene bak hyperglykemi vil kunne handle om ulike ting. For personer som har diabetesdiagnose er samspillet blant mat, medisiner, aktivitet samt organismens reaksjoner bli viktig.
Ved feber skiller organismen vanligvis ut signalstoffer. Slike reaksjonene vil kunne gjøre at blir høyere, også hvis man får i seg mindre mat enn vanlig. Derfor er sykedager særlig viktige hos mennesker med diabetes.
Høyt blodsukker ved diabetes type 1 og type 2
Sukkersyke kjennetegnes av at kroppen glukosenivået holdes forhøyet når insulinet mangler. Likevel er ulikheter på type 1 og type 2.
Hos personer med diabetes type 1 danner kroppen nesten ikke insulin. Derfor er man avhengig av insulin brukes som behandling. Når dosen blir utilstrekkelig, kan blodsukkeret stige farlig mye. I for lite insulineffekt kan lage syrestoffer, noe vil kunne utvikle seg til syreforgiftning, en mulig livstruende situasjon.
Hos personer med type 2-diabetes blir utfordringen gjerne nedsatt insulineffekt. Dette betyr at hormonet ikke virker som det skal. Etter hvert kan bukspyttkjertelen i tillegg danne for lite hormon. Resultatet kan glukosenivået holde seg forhøyet, særlig i forbindelse med karbohydratrik mat.
Når bør du måle blodsukkeret?
Egenmåling av blodglukose er et viktig redskap for mennesker med diabetesdiagnose. Hvor ofte du skal kontrollere avhenger diabetestype, og skal helst avtales med diabetessykepleier.
Sjekk vil kunne være ekstra relevant når man merker tretthet, når du er febersyk, i forbindelse med justeringer av aktivitet, eller når man føler at nivået er utenfor målområdet.
Hos mange blir gjennomsnittlig blodsukker også en nyttig måling av diabetesbehandlingen. Denne testen viser i grove trekk hvor stabilt blodsukkeret har ligget i en lengre periode. Den tar ikke over for ikke vanlig egenmåling for personer som trenger det, samtidig vil den kunne gi nyttig oversikt.
Slik kan du håndtere høyt blodsukker
Hvilke tiltak du bør prøve ved høyt blodsukker varierer av symptomer samt hvor nivået er. Av den grunn bør individuelle råd gjennomgås med lege.
Bevegelse kan hjelpe med bedre glukosekontroll, men kan det være nødvendig å når aktivitet ikke er trygt. Dersom man har ketoner, eller opplever sterk sykdomsfølelse, høytblodsukker.no bør man kontakte profesjonell oppfølging.
Mat og livsstil ved høyt blodsukker
Kosthold har en funksjon for diabetesbehandlingen. Det dreier seg ikke om å unngå all frukt, men om balanse. Flere får nytte med regelmessige måltider, grønnsaker, egg samt sunne fettkilder.
Karbohydrater kan heve glukosenivået tydeligst. Samtidig er type mat ha mye. Fiberrike matvarer kan gi gjerne mindre brå økning enn næringsfattige søtsaker. Vann kan være et smart valg når munntørrheten blir tydelig.
Hverdagsvaner dreier seg også om aktivitet. Lite søvn og kraftig belastning vil kunne bidra til at blodsukkeret holder seg høyere. Små endringer som bedre måltidsrytme kan skape bedre regulering over tid.
Tegn som krever rask hjelp
Høyt blodsukker skal følges opp på alvor, særlig når nivået holder seg uvanlig høyt og kommer sammen med uvanlige plager. De som har diabetesdiagnose bør ha sin personlig sykedagsplan ved feber.
Det kan være bedre å heller kontakte lege én gang for mye fremfor å for lenge. Særlig hos sykdom og feber kan for lite insulineffekt utvikle seg alvorlig.
Gode rutiner for stabilt blodsukker
Å forebygge dreier seg rundt å skape systemer som gjør at glukosenivået blir mer stabilt. Dette er gjerne enkle grep brukt over tid som sammen skaper god nytte.
Hensikten er aldri perfeksjon, men tryggere forståelse. Alle vil kunne oppleve uventede verdier av og til. Dette viktigste er å vite hva man skal ta, hvor fort man bør sjekke igjen, og i hvilke situasjoner man bør ringe helsepersonell.
Viktig å huske om hyperglykemi
Forhøyet blodsukker er vanlig hos personer med diabetes type 2, og det kan tas på alvor. Kjente tegn er tørste, samtidig kan noen oppleve ingen tydelige plager. Derfor er kontroll nyttig.
De tiltakene dreier seg vanligvis rundt å medisinene, drikke nok vann, spise balansert, holde seg i bevegelse, måle verdiene samt ringe diabetesteam dersom symptomene ikke mer stabile. Ved akutte symptomer som tung pust, skal du søke rask medisinsk hjelp.
Gjennom måling kan høyt blodsukker oppdages tidligere. Dette skaper bedre hverdag samt kan senke sannsynligheten for problemer over tid.